Blog
Alcohol, past het in een gezond voedingspatroon?
Een lekker glaasje wijn op de bank na een lange dag werken, een lekker koud biertje op het terras, een glaasje champagne om te vieren en
Water, water en nog eens water. Hoe belangrijk is dit eigenlijk?
Eigenlijk zouden we het vooral hebben over macro- en micronutriënten. Maar laatst vroeg iemand mij waar water dan onder geclassificeerd wordt. Op deze vraag ga
Hoe lees ik een productlabel?
Een productlabel, wat zegt het nu eigenlijk en hoe lees je het snelst en makkelijk het etiket. Want ik begrijp natuurlijk ook wel dat je
De wondere wereld van eiwitten…
Eiwitten, Proteïnen, aminozuren? Wat is nou wat en waarom hebben we dit nodig? Dit zijn vele vragen die gesteld worden als ik het heb over
Waarom bewegen en voeding zo nauw met elkaar verbonden zijn
Sport en voeding, voeding en sport. Je hoort het zo vaak. Die twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zelf ben ik iemand die ervan houdt
Suikers zijn koolhydraten, maar niet alle koolhydraten zijn suikers
Iemand begint over koolhydraten en jij krijgt direct het gevoel dat de kilo’s eraan vliegen! Herken je dit? Je bent niet de enige! Steeds meer
